3月は七戸の中でも比較的涼しい月のひとつで、平均最高気温は約3.7°C、最低気温は約-3°C（平均0.4°C）です。乾燥した月のひとつで、期間を通じて平均77mmの降水と84%の相対湿度が観測されています。
3月は七戸の中でも比較的涼しい月のひとつです。45年間の記録では、七戸で最も暖かかった3月は2023年（月平均4.5°C）、最も寒かったのは1984年（-3.9°C）でした。3月の日中は通常3.7°C前後まで上がり、夜間は-3°C程度です。長期的には10年あたり約0.6°Cのペースで上昇しています。
七戸の3月は乾燥した月のひとつで、平均降水量は77mmです。観測史上最も雨が多かった3月は2021年（122mm）、最も少なかったのは1993年（33mm）でした。
七戸の3月の相対湿度は平均84%です。最も湿度が高かった3月は1984年（89%）、最も低かったのは1997年（79%）でした。
3月の七戸では、日射量は平均約3.6 kWh/m²/日です。最も日照が多かった3月は2023年（4）、最も少なかったのは2012年（2.9）でした。
七戸の3月の平均風速は3.9 m/sです。最も風が強かった3月は2006年（5 m/s）、最も穏やかだったのは1983年と2008年（3 m/s）でした。
1981〜2025年の平均値で他の11か月と比較。
| 指標 | 1980s | 1990s | 2000s | 2010s | 2020s | 変化 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 平均気温 | -0.7°C | 0.3°C | 0°C | 0.5°C | 2.3°C | +3°C |
| 平均最高 | 2.7°C | 3.7°C | 3.3°C | 3.9°C | 5.9°C | +3.2°C |
| 平均最低 | -4°C | -3.2°C | -3.2°C | -2.8°C | -1.3°C | +2.7°C |
| 平均降水量 | 72 mm | 62 mm | 83 mm | 79 mm | 95 mm | +23 mm |
七戸の3月の気温は、1981–1985から2021–2025にかけて約3.4°C上昇しました。
3月はこれまで、最低-15.5°C（1986年）から最高16.3°C（2023年）まで記録されています。
3月の降水量は乾燥した月のひとつで、平均77mm、最も多い年で122mmでした。
七戸の静かなオフシーズン
日程に余裕があれば、より穏やかな8月・7月が七戸観光には快適です。とはいえ、日中は平均3.7°C、夜間は-3°C前後（平均0.4°C）で降水量は中程度でという3月も、寒さが気にならなければ十分に魅力的で、混雑を避けて旅を楽しめます。
| 年 | 平均最高 | 平均 | 平均最低 | 最高記録 | 最低記録 | 降水量 | 湿度 | 風速 | 日射 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | 4.7°C | 1.3°C | -2.1°C | 14.4°C | -6.9°C | 114 mm | 86% | 3.9 m/s | 3.7 |
| 2024 | 3.1°C | 0.1°C | -3°C | 13.2°C | -8.2°C | 74 mm | 86% | 3.8 m/s | 3.5 |
| 2023 🔥 | 8.9°C | 4.5°C | 0°C | 16.3°C | -3.6°C | 74 mm | 83% | 3.1 m/s | 4 |
| 2022 | 4.5°C | 1°C | -2.5°C | 12.1°C | -7.9°C | 94 mm | 86% | 3.6 m/s | 3.8 |
| 2021 🌧️ | 7.5°C | 3.7°C | -0.1°C | 15.6°C | -5.4°C | 122 mm | 85% | 3.9 m/s | 3.6 |
| 2020 | 6.7°C | 3.2°C | -0.4°C | 14.2°C | -4.3°C | 93 mm | 82% | 3.8 m/s | 3.7 |
| 2019 | 5.4°C | 1.9°C | -1.6°C | 13.4°C | -4°C | 78 mm | 82% | 4 m/s | 3.5 |
| 2018 | 5.7°C | 1.8°C | -2.1°C | 15.5°C | -8.5°C | 121 mm | 85% | 4.2 m/s | 3.6 |
| 2017 | 3.6°C | 0.5°C | -2.5°C | 9.5°C | -8.4°C | 52 mm | 85% | 3.4 m/s | 3.4 |
| 2016 | 5.7°C | 2°C | -1.7°C | 14.4°C | -6.6°C | 44 mm | 82% | 3.6 m/s | 3.9 |
| 2015 | 5.6°C | 2.2°C | -1.2°C | 13.5°C | -5.3°C | 86 mm | 85% | 4.1 m/s | 3.5 |
| 2014 | 3.5°C | 0.3°C | -3°C | 14.4°C | -7.2°C | 87 mm | 83% | 4.2 m/s | 3.2 |
| 2013 | 3.5°C | -0.2°C | -3.9°C | 13.9°C | -7.5°C | 54 mm | 84% | 4.5 m/s | 3.3 |
| 2012 | 1.5°C | -1.4°C | -4.3°C | 10.6°C | -8°C | 119 mm | 89% | 3.5 m/s | 2.9 |
| 2011 | 1.7°C | -1.2°C | -4.1°C | 7.6°C | -8°C | 56 mm | 85% | 3.7 m/s | 3.5 |
| 2010 | 2.5°C | -0.7°C | -3.9°C | 8.8°C | -7.1°C | 98 mm | 83% | 4.2 m/s | 3.4 |
| 2009 | 4.2°C | 0.8°C | -2.6°C | 15.2°C | -8.6°C | 79 mm | 82% | 4.4 m/s | 3.7 |
| 2008 | 5.6°C | 2.2°C | -1.3°C | 13.9°C | -5.8°C | 42 mm | 87% | 3 m/s | 3.4 |
| 2007 | 3.3°C | 0.1°C | -3.2°C | 10.7°C | -6.7°C | 71 mm | 84% | 4.1 m/s | 3.3 |
| 2006 | 3.3°C | 0.1°C | -3.1°C | 11.1°C | -7.3°C | 79 mm | 84% | 5 m/s | 3.6 |
| 2005 | 0.9°C | -1.7°C | -4.2°C | 4.5°C | -9.7°C | 106 mm | 89% | 4.3 m/s | 3.4 |
| 2004 | 4°C | 0.5°C | -3°C | 14.2°C | -9.5°C | 56 mm | 81% | 4.2 m/s | 3.8 |
| 2003 | 2.1°C | -1.3°C | -4.6°C | 10.1°C | -10°C | 92 mm | 87% | 3.6 m/s | 3.3 |
| 2002 | 5.2°C | 1.6°C | -1.9°C | 13°C | -7.5°C | 112 mm | 83% | 4.1 m/s | 3.4 |
| 2001 | 2.3°C | -1°C | -4.3°C | 13.5°C | -11.1°C | 87 mm | 85% | 3.6 m/s | 3.5 |
| 2000 | 1.9°C | -1°C | -3.9°C | 11.3°C | -8.4°C | 108 mm | 86% | 4.6 m/s | 3.5 |
| 1999 | 3.3°C | -0.3°C | -3.9°C | 13°C | -8.9°C | 102 mm | 84% | 3.8 m/s | 3.4 |
| 1998 | 5°C | 1.2°C | -2.5°C | 14°C | -6.7°C | 34 mm | 79% | 4.3 m/s | 3.7 |
| 1997 | 4.4°C | 0.4°C | -3.6°C | 14.6°C | -8.4°C | 49 mm | 79% | 4.4 m/s | 3.6 |
| 1996 | 2.8°C | -0.5°C | -3.8°C | 8°C | -9.3°C | 93 mm | 82% | 4.1 m/s | 3.4 |
| 1995 | 3.6°C | 0.1°C | -3.3°C | 13.9°C | -8.2°C | 73 mm | 83% | 3.1 m/s | 3.7 |
| 1994 | 1.8°C | -1.2°C | -4.1°C | 8.2°C | -7.7°C | 64 mm | 83% | 4.2 m/s | 3.7 |
| 1993 | 3°C | -0.4°C | -3.8°C | 10.4°C | -9.6°C | 33 mm | 82% | 3.8 m/s | 3.8 |
| 1992 | 4.3°C | 0.9°C | -2.6°C | 12.5°C | -8.7°C | 66 mm | 82% | 3.4 m/s | 3.7 |
| 1991 | 3.2°C | 0.1°C | -2.9°C | 10.1°C | -6.3°C | 50 mm | 83% | 4 m/s | 3.5 |
| 1990 | 5.9°C | 2.2°C | -1.5°C | 14°C | -5°C | 57 mm | 80% | 3.6 m/s | 3.7 |
| 1989 | 5.3°C | 2°C | -1.3°C | 10°C | -3.8°C | 64 mm | 83% | 3.4 m/s | 3.3 |
| 1988 | 2.5°C | -0.8°C | -4.1°C | 8.3°C | -10.1°C | 71 mm | 82% | 3.9 m/s | 3.6 |
| 1987 | 3.7°C | 0.4°C | -3°C | 11.2°C | -7.3°C | 84 mm | 82% | 4.1 m/s | 3.6 |
| 1986 | 1.8°C | -1.2°C | -4.3°C | 8.7°C | -15.5°C | 57 mm | 87% | 3.9 m/s | 3.7 |
| 1985 | 1.9°C | -1.6°C | -5°C | 7°C | -9.5°C | 62 mm | 85% | 3.2 m/s | 3.8 |
| 1984 ❄️ | -0.8°C | -3.9°C | -7.1°C | 1.2°C | -10.5°C | 61 mm | 89% | 3.7 m/s | 3.9 |
| 1983 | 2.7°C | -0.7°C | -4.2°C | 10.8°C | -11.5°C | 92 mm | 86% | 3 m/s | — |
| 1982 | 3.4°C | 0.1°C | -3.2°C | 10.5°C | -8.6°C | 81 mm | 85% | 3.7 m/s | — |
| 1981 | 3.4°C | -0.2°C | -3.9°C | 13.6°C | -10.6°C | 79 mm | 83% | 4 m/s | — |
1981〜2025年の3月の実測データ — 出典: NASA POWER。
3月の平均最高気温は約3.7°C、最低気温は-3°C前後（平均0.4°C）で、45年分のNASA POWERデータに基づいています。
七戸の3月の平均降水量は77mmで、乾燥した月のひとつです。観測史上最も多かったのは122mm（2021年）でした。
最も暑かった3月は16.3°C（2023年）に達し、最も寒かった3月は-15.5°C（1986年）まで下がりました。
記録上最も古い期間（1981–1985）と最新の期間（2021–2025）を比べると、3月の平均気温は約3.4°C上昇しました。日中の最高気温は2.1°Cから5.7°Cへ、夜間の最低気温は-4.7°Cから-1.5°Cへと変化しています。
3月は七戸の中でも比較的涼しい月のひとつで、乾燥した月のひとつです。日中は3.7°C前後、夜間は-3°C程度を想定してください。
いいえ。3月は七戸で4番目に涼しい月で、平均0.4°Cです。
七戸の3月には朝晩の冷え込みに備えた暖かい重ね着と上着がおすすめです。日中の最高気温は3.7°C、最低気温は-3°C程度です。折りたたみ傘や軽いレインジャケットもあると安心です。
3月の相対湿度は平均84%で、かなり湿度が高めです。
3月の平均風速は3.9 m/sです。最も風が強かった3月は平均5 m/s（2006年）でした。
観測史上最も雨が多かった3月は2021年で、122mmでした。平均すると3月の降水量は77mmです。
すべての数値はNASA POWER（Prediction Of Worldwide Energy Resources）に基づいており、MERRA-2衛星再解析データを用いて1981〜2025年を対象としています。
七戸の3月の天候を、1981年から2025年までのNASA POWER気候データ（45年分）をもとに詳しく見ていきます。このページでは、3月に特化した平均気温・降水量・湿度・風速・日射量を、各年の記録や数十年にわたる変化とあわせて解説します。
